Règlement de la manifestation
Article 1 : Organisation
Les Foulées Pexinoises est une course nature organisée par l’association Aroo Ocr Crew.
L’organisateur peut être contacté à tout moment pour toute demande d’explication ou d’information complémentaire via le formulaire disponible sur le site, par mail à l’adresse :
ou par téléphone au 0644227198
Article 2 : Date, horaires et parcours
Les Foulées Pexinoises se tiendront le dimanche 27 août 2023 de 8h30 à 11h à 79000/Niort.
Départ/Arrivée depuis le stade de la Grand-Croix/Route de Coulonges.
Passage sur la zone de Chantemerle, Sciecq et le vieux St Pezenne.
Course de 11km et 230M de dénivelé positif.
Le retrait des dossards se fera le samedi 26 août 2023 à Gifi / 469D Av. de Limoges, 79000 Niort de 14h à 18h30 et le dimanche 27 Août au Stade de la Grand-Croix 79000 Niort de 7h30 à 8h30.
Le port du dossard bien visible sur la poitrine, non plié ou masqué, est obligatoire tout au long de la course.
Article 3 : Condition de participation
3-1 : Certificat médical et licences sportives
Ainsi que le stipule l’article 231-2-1 du Code du sport, la participation aux Foulées Pexinoises n’est ouverte qu’aux coureurs qui disposent :
D’une licence sportive 2022-2023 FFA en cours de validité le jour de la manifestation et adaptée au type de course.
D’un certificat médical d’aptitude à la pratique de l’athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition. Ce document (original ou copie) doit être daté de moins d’un an à la date de la course, et ne peut être remplacé par aucun autre document attestant de son existence.
Il sera possible de le télécharger directement sur notre billetterie associative Helloasso au moment de l’inscription ou bien de l’envoyer UNIQUEMENT PAR MAIL sur : foulees.pexinoises@gmail.com jusqu’au vendredi 25 Août 2023 / 20h
Passé ce délai, il faudra le fournir en main propre afin de récupérer son dossard.
3-2 : Catégories d’âge
Les Foulées Pexinoises sont accessibles aux coureurs de la catégorie cadets (16-17 ans) et plus : juniors, espoirs, seniors et masters.
Les mineurs sont autorisés à participer à la compétition sous réserve d’avoir 16 ans révolus à la date de l’épreuve et de présenter une autorisation parentale dûment remplie et signée à envoyer sur :
jusqu’au vendredi 25 Août 2023 / 20h.
Passé ce délai, il faudra le fournir en main propre afin de récupérer son dossard.
Article 4 : Mode d’inscription
Les inscriptions se font en ligne sur notre billetterie associative Helloasso :
https://www.helloasso.com/associations/aroo-ocr-crew/evenements/foulees-pexinoises-2023
Jusqu’au vendredi 25 Août 2023 / 20h
Les participants pourront s’inscrire sur place, le jour J de la course, avec une majoration de +2€
4-1 : Droit d’inscription
L’inscription n’est validée qu’après paiement du droit d’inscription de 10€ et de la validation du certificat médical ou de la licence FFA.
4-2 : Revente ou transfert de dossard
Toute inscription engage personnellement son auteur. Le transfert d’inscription ou la cession de dossard à un tiers est strictement interdit. Tout participant porteur d’un dossard obtenu en infraction avec le présent règlement pourra être mis hors course ou être reconnu responsable de tout dommage causé ou subi si un accident survient durant l’épreuve . L’organisation décline toute responsabilité en cas d’accident survenu ou causé par ce dernier dans ce type de situation.
4-3 : Remboursement
L’inscription est ferme et définitive, le remplacement d’un coureur n’est pas possible, le coureur inscrit ne peut prétendre à aucun remboursement des frais engagés.
Article 5 : Sécurité
L’organisateur déploiera un Dispositif Prévisionnel de Secours (Protection Civile des Deux-Sèvres) afin de garantir la sécurité et l’assistance médicale des coureurs. Des signaleurs seront présents sur les routes, et les services de secours (SDIS) seront prévenus de la tenue de la manifestation.
Les blessé(e)s ou malades seront pris en charge par une équipe de secouristes dotés du matériel roulant et médical nécessaire. Une ambulance sera disponible sur place .
Toutefois, chaque participant a l’obligation d’apporter son assistance à un concurrent victime d’un accident jusqu’à l’arrivée des secours.
Article 6 : Assurance, responsabilité et comportement
Les organisateurs ont souscrit une police d’assurance responsabilité civile auprès de la MAIF pour couvrir la compétition. Les concurrents possédant une licence sportive sont protégés par les garanties associées à celle-ci. Tous les autres participants sont tenus de contracter une assurance à titre individuel.
L’organisation décline toute responsabilité dans l’éventualité d’un accident ou d’une défaillance des coureurs du fait de problèmes de santé ou d’une préparation insuffisante. Les concurrents assument pleinement la responsabilité de leur participation et s’engagent à ne lancer aucun recours contre l’organisateur de l’événement de running en cas de dommages ou de séquelles consécutives à la course. Les organisateurs ne peuvent être tenus responsables en cas de vol des affaires personnelles des participants ou de dégradation de matériel.
Tout coureur reconnu coupable d’abandon de matériel ou de déchets hors des zones de propreté prévues entraînera la disqualification du contrevenant.
Articles 7 : Chronométrage
La société Mr Villard Jean Pierre / Run’Heure Chronométrie assurera le chronométrage au moyen d’un logiciel et de puces électroniques. Tout participant porteur d’une puce ne correspondant pas à son identité sera exclu de l’événement. La non-restitution de la puce à l’issue de l’épreuve entraînera une facturation de 10 euros au concurrent.
7-1 : Les départs seront effectués en 2 vagues (afin de préserver la nature/multiple passage sur single) divisé par le nombre total de coureurs
1ère vague : 9h
2ème vague : 9h05
Vous serez informés de votre vague à la remise de votre dossard, veillez à bien respecter votre horaire de départ afin de ne pas faire dysfonctionner la chronométrie et le classement (pas de déclenchement de la puce au départ).
Par mesure de précaution, le jour J de la course, la 1ère vague sera invitée à entrer dans un sas 5 à 10mn avant son heure de départ, des bénévoles veilleront à y faire entrer uniquement les coureurs de la vague 1 (en fonction du temps de référence sur 10km, à renseigner au moment de l’inscription).
Les résultats de la course seront disponibles à partir du lundi 28 Août sur le site de la manifestation.
Un suivi des arrivées en LIVE (toutes les 10mins) se fera sur www.runheure.fr.
Article 8 : Parcours
Plusieurs passages se font sur des parcelles de propriétés privées, elles seront rubalisés en Orange, sur ces zones, les coureurs devront rester sur une seule trace et ne pas doubler le temps d’en sortir.
Article 9 : Ravitaillement
A mi-parcours, derrière la maison des associations de St Pezenne et à l’arrivée.
Article 10 : Récompenses
Lots offerts aux 3 premiers au scratch homme et femme.
Les 220 premiers inscrits se verront remettre une médaille Aroo.
Un tirage au sort parmi les dossards des arrivants donnera lieu à une remise de lots aux personnes présentes.
Article 11 : Annulation
Si en cas de force majeure (aléas climatiques…) ou pour toute raison indépendante de la volonté, la manifestation doit être annulée, les frais d’inscription sont restitués à chaque participant, mais aucune indemnité ne pourra être versée. Alternativement, l’organisateur se réserve le droit de modifier le parcours ou de programmer la manifestation à une date ultérieure.
Article 12 : Droit à l’image
En participant à l’épreuve, chaque coureur donne expressément son accord pour l’utilisation des images fixes ou audiovisuelles sur lesquelles il pourrait apparaître sur tous types de supports, incluant les documents promotionnels et/ou publicitaires.
Tout concurrent reconnaît avoir pris connaissance du règlement et en accepte toutes les clauses sous peine de disqualification.
Merci pour ton adhésion, tu peux dès maintenant demander à rejoindre le groupe des adhérents 2023 de l’association Aroo Ocr Crew, en cliquant sur
Si tu fais partie d’une section : 44 / 49 / 79 ou 86 en plus du groupe ” TEAM AROO 2023 ” tu peux également demander à rejoindre les groupes privés d’infos de ta section .
Il te suffit simplement de cliquer sur le bouton correspondant à ta section, tu seras diriger vers le compte Facebook du responsable de celle-ci, tu as juste à lui écrire sur son Messenger, ce code secret (AROO2023) de demande d’intégration aux groupes / sections .
ATTENTION N’oublies pas que même si TOUS ces groupes sont déjà actifs, ils ne seront utilisés qu’à partir du 1er Janvier 2023. Les autres groupes de 2022, seront eux supprimés à cette même date.
NOUS TE CONSEILLONS VIVEMENT DE LIRE TOUT CE QUI SUIT…NOUS NE FERONS PAS DE RAPPEL ET NOUS NE TE COURRONS PAS APRES NON PLUS…NOUS AVONS PRIS 4H DE NOTRE TEMPS PERSO POUR CRÉER CES PAGES ET LIENS ADHÉSIONS, TU EN AS POUR 4MN MAX ! A TOUT LIRE 😊🙏
DANS 50 JOURS TU NE SERAS PLUS MEMBRE DE L'ASSOCIATION AROO OCR CREW 
Pas d’inquiétude nous avons LA solution qu’il te faut !!! et comme nous sommes super sympa nous te donnons 60 jours pour régler cela !! oui oui 2 mois !! soit le 10 Janvier 2023 au plus tard !
Tu as donc la possibilité de ré-adhérer en Novembre, en Décembre ou en Janvier 
Néanmoins comme tu le sais, nous fonctionnons en année calendaire (1er Janvier au 31 Décembre ), tu es donc membre officiellement de par ton paiement saison-2022, adhérent jusqu’au 31 Décembre, avec la possibilité de reprendre ton adhésion 2023 (sans pénalités) jusqu’au 10 Janvier 2023.
Cependant, par soucis de gestion et de gain de temps, sache qu’à compter du 1er janvier 2023, le groupe Facebook “Team Aroo 2022” sera supprimé (et tous les autres groupes ou discussions Messenger des sections 44/79/86 également…) , mais ce qui est cool c’est que lorsque tu payeras ton adhésion pour la saison 2023, dans le message de remerciements, tu auras un lien cliquable afin d’accéder aux nouveaux groupes adhérents 2023. Ceux-ci sont donc déjà actifs, mais ils ne seront utilisés qu’à partir du 1er Janvier 2023.
ATTENTION Si nous ne sommes pas important pour toi😭 au point de ne pas ré-adhérer dans cet intervalle (large) de 60 jours, et que tu souhaites donc de ton plein gré, reprendre ton adhésion le 11 janvier 2023, ou quelques jours, semaines ou même des mois après… sache que ton adhésion sera acceptée, moyennant un surplus de 5€, soit 65€ pour les membres de sections retardataires et 35€ pour les membres Hors-sections retardataires ( même si tu souhaites ré-adhérer qu’au mois de Mars, après avoir hiberné🤣). Si c’est ton cas tu devras également te rapprocher de ton responsable de section, afin de lui demander le lien de ré-adhésion des membres retardataires.
Tarifs, Options, explications et paiements :
Sur le lien HelloAsso ci-dessous ce texte explicatif, tu trouveras 5 tarifs et des options…explications :
Si tu es Majeur et que tu souhaites renouveler ton adhésion, il y a 2 tarifs :
- 60€ : si tu fais partie d’une section (44/49/79/86).
- 30€ : si tu fais partie d’aucune section.
Si tu es Majeur et que tu souhaites payer ta première adhésion, il y a 2 tarifs :
- 85€ : (60€ +25€ de tenue obligatoire) si tu fais partie d’une section (44/49/79/86).
- 55€ : (30€ +25€ de tenue obligatoire) si tu ne fais partie d’aucune section.
Si tu es le parent d’un enfant mineur et que tu souhaites lui payer son adhésion :
- 20€ : Accessibilité aux entrainements uniquement sous la responsabilité d’un tuteur légal de l’enfant et pendant l’ouverture du terrain. Haut de tenue non-obligatoire et disponible en Option(25€).
ATTENTION Si tu prends une adhésion Hors-Section, tu devras payer 7€ à chaque fois que tu viendras t’entrainer sur un terrain de l’association (Hors évènements spéciaux ou tous les membres sont conviés).
Option UFSO (Non-Obligatoire):
- Pour les membres de l’association, l’adhésion à l’UFSO est de 25€ au lieu de 35€ . Si tu souhaites en savoir plus sur l’UFSO : https://sports-obstacles.ufso.fr/page/835526-presentation (Tu peux aussi poser tes questions à des membres Aroo, si tu souhaites en savoir encore plus) .
SI TU SOUHAITES TOUJOURS PAYER TON ADHÉSION 2023 AU SEIN DE L’ASSOCIATION AROO OCR CREW, NOUS T’INVITONS À CLIQUER SUR LE LIEN HELLOASSO CI-DESSOUS
Spartan Steps Challenge
Quel plaisir de se retrouver avec les copains de la Team sous ce soleil radieux pour un défi Spartan, au programme :
– 5 Mn de burpees
– 30 Mn d’escaliers
– 5 Mn de burpees
Roland est parti un peu fort sur les burpees et s’est vite
retrouvé en dette d’oxygène tout le reste du défi, l’obligeant à puiser dans le
mental très rapidement. Cyril et Loïc tout en gestion du début à la fin et au
coude à coude pour changer…beaucoup de plaisir pour ces deux-là. Alex avec
très peu d’entrainement, a tout de même validé ce défi, bravo à lui. Bravo
également à David qui nous a rejoint pour ce défi, abordé tout en gestion et
maitrise, bravo les Spartiates.
Voici les scores :
Roland : 144 Burpees + 2200 Escaliers
Alex : 80 Burpees + 2200 Escaliers
Loïc : 151 Burpees + 2332 Escaliers ( Plus réglage et Lancement d’un live Instagram ^^ )
Cyril : 134 Burpees + 2552 Escaliers
De 5 ans à 15 ans
- Date: samedi 22 Août 2020 / 15h . Route du Moulin petit Beauvais 79500 Mazières-sur-Béronne
- 5 ans à 6 ans : (né entre le 22/08/2015 et le 23/08/2013) 600m = 10€
- 12 ans à 15 ans : (né entre le 22/08/2008 et le 23/08/2004) 3km = 12€
- 7 ans à 11 ans : (né entre le 22/08/2013 et le 23/08/2008) 1km = 10€
- Pas de chronométrie. 1 conseiller membre de l’Association AROO OCR CREW sur chaque obstacle afin de vous guider.
- Les heures de départs précises et définitives seront affichées sur ce bouton / lien ci-dessous à partir du 16 août.
- Ravitaillement pendant le parcours et à l’arrivée.
- Médaille Finisher + Tee-shirt .
- Autorisation parentale obligatoire pour la participation .
- Pas besoin de certificat médical.
- Secours: service médical assuré par la Sécurité Civil.
- Assurance: les organisateurs sont couverts par une assurance “multirisque Association” souscrite auprès de la MAIF, n°de contrat: 4204796T. Il incombe aux participants de s’assurer personnellement.
- Au moment de l’inscription sur la billeterie Njuko, vos coordonnées sont enregistrées conformément à la loi n°78-77 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Elles sont réservées à l’usage exclusif de l’association AROO OCR CREW et ne sont pas communiquées à d’autres destinataires. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des informations vous concernant. Vous autorisez AROO OCR CREW à utiliser sur ses publications (blog, bulletin, affiche, page Facebook) toute image de vous, prise pendant la manifestation.
- En cas de force majeure (intempéries, catastrophes naturelles…) et pour des raisons de sécurité, l’organisation se réserve le droit de modifier le parcours ou d’annuler l’épreuve. En cas d’annulation, l’organisation procédera au remboursement des inscriptions, à hauteur d’au moins 60% du montant de celles-ci, ou au report de l’épreuve à une date ultérieure.
- Commodités: parking gratuit, douches spartiates, toilettes, robinets, buvette/restauration.
- Tombola (tirage au sort à 17h00 / présence obligatoire pour récupérer son lot), vente de goodies.
- Aucun remboursement de place pour absence ou blessure ne sera effectué, don & vente possible si vous en informez la direction de course, afin de modifier les coordonnées coureurs.
à partir de 16 ans
- Date: samedi 22 Août 2020 / à partir de 11h . Route du Moulin petit Beauvais 79500 Mazières-sur-Béronne
- Parcours Long :+11Km sur routes campagnardes, chemins et sentiers / +40 Obstacles TARIF = Prix: 20€ ( Sans Goodies ) jusqu’au 22 Mai / 25€ ( Sans Goodies ) du 23 Mai au 21 Août / 30€ ( Sans Goodies ) le samedi 22 Août .
- Pas de chronométrie. Début des départs à partir de 11h00 pour le 11 Kil, par vague de 25 coureurs Maximum + 1 conseiller membre de l’Association AROO OCR CREW sur chaque obstacle afin de vous guider, une vague sera lancée toutes les 10 minutes jusqu’à 15h30. Les heures de départs précises et définitives seront affichées sur ce bouton / lien ci-dessous à partir du 16 août.
- Ravitaillement pendant le parcours et à l’arrivée.
- Médaille Finisher + Tee-shirt en OPTION.
- Les vagues FUN & RUN Format Long / 11 Kil sont ouvertes à tous les coureurs nés avant le 23 Août 2004. Autorisation parentale indispensable pour les mineurs.
- Au moment de valider son inscription avec son billet d’inscription et sa pièce d’identité, le coureur devra donner OBLIGATOIREMENT un certificat médical (ou sa photocopie) autorisant la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an. Pour les licenciés, une photocopie de la licence FFA en cours de validité conviendra (ces documents peuvent être envoyés en amont sur la billetterie au moment de payer ou bien le jour de la course).
- Secours: service médical assuré par la Sécurité Civil.
- Assurance: les organisateurs sont couverts par une assurance “multirisque Association” souscrite auprès de la MAIF, n°de contrat: 4204796T. Il incombe aux participants de s’assurer personnellement.
- Au moment de l’inscription sur la billeterie Njuko, vos coordonnées sont enregistrées conformément à la loi n°78-77 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Elles sont réservées à l’usage exclusif de l’association AROO OCR CREW et ne sont pas communiquées à d’autres destinataires. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des informations vous concernant. Vous autorisez AROO OCR CREW à utiliser sur ses publications (blog, bulletin, affiche, page Facebook) toute image de vous, prise pendant la manifestation.
- En cas de force majeure (intempéries, catastrophes naturelles…) et pour des raisons de sécurité, l’organisation se réserve le droit de modifier le parcours ou d’annuler l’épreuve. En cas d’annulation, l’organisation procédera au remboursement des inscriptions, à hauteur d’au moins 60% du montant de celles-ci, ou au report de l’épreuve à une date ultérieure.
- Commodités: parking gratuit, douches spartiates, toilettes, robinets, buvette/restauration.
- Tombola (tirage au sort à 17h00 / présence obligatoire pour récupérer son lot), vente de goodies.
- Aucun remboursement de place pour absence ou blessure ne sera effectué, don & vente possible si vous en informez la direction de course, afin de modifier les coordonnées coureurs.
AUTRES INFOS :
Pour ceux qui connaissent déjà cette belle discipline qu’est la Course à Obstacles, ces vagues Loisirs seront là pour vous pousser dans vos retranchements tout en prenant du plaisir. Pour ceux qui ont eu la superbe idée de se lancer dans l’aventure de la Course à Obstacles et qui veulent donc la découvrir tout en douceur, c’est le format parfait. Quel que soit votre niveau physique de base, venez profitez de notre expérience et de nos conseils en la matière, par vagues de 25 coureurs Maximum, dont 1 conseiller de l’association sur chaque obstacle technique, afin de vous guider.
Vous pouvez même venir déguisé, un prix sera remit au plus beau déguisement lors des remerciements à partir de 17h00. En courant ou en marchant, participez à votre rythme et sans crainte : Aucun obstacle n’est obligatoire, ni aucune pénalité ! Toutefois si vous aimez les Burpees, nos membres sauront vous en infliger en cas d’échec…
Dites-vous que cela reste des vagues Loisirs, si vous souhaitez vous challenger, il y a l’ “AROORACE La Course à Obstacles / Vagues ELITE” le matin même.
à partir de 16 ans
La FUN & RUN ( Samedi 22 Août / 13h30 / Proche Niort / 79500 ) c‘est le compromis parfait pour faire du sport et s’amuser entre amis et/ou en famille, sans prise de tête.
- Date: samedi 22 Août 2020 / à partir de 13h30 . Route du Moulin petit Beauvais 79500 Mazières-sur-Béronne
- Parcours Small : +6Km sur routes campagnardes, chemins et sentiers / +20 Obstacles TARIF = Prix: 15€ ( Sans Goodies ) jusqu’au 22 Mai / 19€ ( Sans Goodies ) du 23 Mai au 21 Août / 23€ ( Sans Goodies ) le samedi 22 Août .
- Pas de chronométrie. Début des départs à partir de 11h00 pour le 11 Kil, par vague de 25 coureurs Maximum + 1 conseiller membre de l’Association AROO OCR CREW sur chaque obstacle afin de vous guider, une vague sera lancée toutes les 10 minutes jusqu’à 15h30. Les heures de départs précises et définitives seront affichées sur ce bouton / lien ci-dessous à partir du 16 août.
- Ravitaillement pendant le parcours et à l’arrivée.
- Médaille Finisher + Tee-shirt en OPTION.
- Les vagues FUN & RUN Format Small / 6 Kil sont ouvertes à tous les coureurs nés avant le 23 Août 2004. Autorisation parentale indispensable pour les mineurs.
- Autorisation parentale obligatoire pour la participation des mineurs, licenciés ou non. Au moment de valider son inscription avec son billet d’inscription et sa pièce d’identité, le coureur devra donner OBLIGATOIREMENT un certificat médical (ou sa photocopie) autorisant la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an. Pour les licenciés, une photocopie de la licence FFA en cours de validité conviendra (ces documents peuvent être envoyés en amont sur la billetterie au moment de payer ou bien le jour de la course).
- Secours: service médical assuré par la Sécurité Civil.
- Assurance: les organisateurs sont couverts par une assurance “multirisque Association” souscrite auprès de la MAIF, n°de contrat: 4204796T. Il incombe aux participants de s’assurer personnellement.
- Au moment de l’inscription sur la billeterie Njuko, vos coordonnées sont enregistrées conformément à la loi n°78-77 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Elles sont réservées à l’usage exclusif de l’association AROO OCR CREW et ne sont pas communiquées à d’autres destinataires. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des informations vous concernant. Vous autorisez AROO OCR CREW à utiliser sur ses publications (blog, bulletin, affiche, page Facebook) toute image de vous, prise pendant la manifestation.
- En cas de force majeure (intempéries, catastrophes naturelles…) et pour des raisons de sécurité, l’organisation se réserve le droit de modifier le parcours ou d’annuler l’épreuve. En cas d’annulation, l’organisation procédera au remboursement des inscriptions, à hauteur d’au moins 60% du montant de celles-ci, ou au report de l’épreuve à une date ultérieure.
- Commodités: parking gratuit, douches spartiates, toilettes, robinets, buvette/restauration.
- Tombola (tirage au sort à 17h00 / présence obligatoire pour récupérer son lot), vente de goodies.
- Aucun remboursement de place pour absence ou blessure ne sera effectué, don & vente possible si vous en informez la direction de course, afin de modifier les coordonnées coureurs.
AUTRES INFOS :
Pour ceux qui connaissent déjà cette belle discipline qu’est la Course à Obstacles, ces vagues Loisirs seront là pour vous pousser dans vos retranchements tout en prenant du plaisir. Pour ceux qui ont eu la superbe idée de se lancer dans l’aventure de la Course à Obstacles et qui veulent donc la découvrir tout en douceur, c’est le format parfait. Quel que soit votre niveau physique de base, venez profitez de notre expérience et de nos conseils en la matière, par vagues de 25 coureurs Maximum, dont 1 conseiller de l’association sur chaque obstacle technique, afin de vous guider.
Vous pouvez même venir déguisé, un prix sera remit au plus beau déguisement lors des remerciements à partir de 17h00. En courant ou en marchant, participez à votre rythme et sans crainte : Aucun obstacle n’est obligatoire, ni aucune pénalité ! Toutefois si vous aimez les Burpees, nos membres sauront vous en infliger en cas d’échec…
Dites-vous que cela reste des vagues Loisirs, si vous souhaitez vous challenger, il y a l’ “AROORACE La Course à Obstacles / Vagues ELITE” le matin même.