Spartan Steps Challenge

Quel plaisir de se retrouver avec les copains de la Team sous ce soleil radieux pour un défi Spartan, au programme :

– 5 Mn de burpees

– 30 Mn d’escaliers

– 5 Mn de burpees

Roland est parti un peu fort sur les burpees et s’est vite
retrouvé en dette d’oxygène tout le reste du défi, l’obligeant à puiser dans le
mental très rapidement. Cyril et Loïc tout en gestion du début à la fin et au 
coude à coude pour changer…beaucoup de plaisir pour ces deux-là. Alex avec
très peu d’entrainement, a tout de même validé ce défi, bravo à lui. Bravo
également à David qui nous a rejoint pour ce défi, abordé tout en gestion et
maitrise, bravo les Spartiates.

Voici les scores :

Roland : 144 Burpees + 2200 Escaliers

Alex : 80 Burpees + 2200 Escaliers

Loïc : 151 Burpees + 2332 Escaliers ( Plus réglage et Lancement d’un live Instagram ^^ )

Cyril : 134 Burpees + 2552 Escaliers

 

De 5 ans à 15 ans

  • Date: samedi 22 Août 2020 / 15h . Route du Moulin petit Beauvais 79500 Mazières-sur-Béronne
  • 5 ans à 6 ans : (né entre le 22/08/2015 et le 23/08/2013) 600m = 10€
  • 12 ans à 15 ans : (né entre le 22/08/2008 et le 23/08/2004) 3km = 12€
  • 7 ans à 11 ans : (né entre le 22/08/2013 et le 23/08/2008) 1km = 10€
  • Pas de chronométrie. 1 conseiller membre de l’Association AROO OCR CREW sur chaque obstacle afin de vous guider.
  • Les heures de départs précises et définitives seront affichées sur ce bouton / lien ci-dessous à partir du 16 août.

Heures de départ aroo

  • Ravitaillement pendant le parcours et à l’arrivée.
  • Médaille Finisher + Tee-shirt .
  • Autorisation parentale obligatoire pour la participation .
  • Pas besoin de certificat médical.
  • Secours: service médical assuré par la Sécurité Civil.
  • Assurance: les organisateurs sont couverts par une assurance “multirisque Association” souscrite auprès de la MAIF, n°de contrat: 4204796T. Il incombe aux participants de s’assurer personnellement.
  • Au moment de l’inscription sur la billeterie Njuko, vos coordonnées sont enregistrées conformément à la loi n°78-77 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Elles sont réservées à l’usage exclusif de l’association AROO OCR CREW et ne sont pas communiquées à d’autres destinataires. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des informations vous concernant. Vous autorisez AROO OCR CREW à utiliser sur ses publications (blog, bulletin, affiche, page Facebook) toute image de vous, prise pendant la manifestation. 
  • En cas de force majeure (intempéries, catastrophes naturelles…) et pour des raisons de sécurité, l’organisation se réserve le droit de modifier le parcours ou d’annuler l’épreuve. En cas d’annulation, l’organisation procédera au remboursement des inscriptions, à hauteur d’au moins 60%  du montant de celles-ci, ou au report de l’épreuve à une date ultérieure. 
  • Commodités: parking gratuit, douches spartiates, toilettes, robinets, buvette/restauration.
  • Tombola (tirage au sort à 17h00 / présence obligatoire pour récupérer son lot), vente de goodies.
  • Aucun remboursement de place pour absence ou blessure ne sera effectué, don & vente possible si vous en informez la direction de course, afin de modifier les coordonnées coureurs.

à partir de 16 ans

La FUN & RUN  ( Samedi 22 Août / 11h / Proche Niort / 79500 ) c‘est le compromis parfait pour faire du sport et s’amuser entre amis et/ou en famille, sans prise de tête.
  • Date: samedi 22 Août 2020 / à partir de 11h . Route du Moulin petit Beauvais 79500 Mazières-sur-Béronne 
  • Parcours Long :+11Km sur routes campagnardes, chemins et sentiers / +40 Obstacles TARIF = Prix: 20€ ( Sans Goodies ) jusqu’au 22 Mai / 25€ ( Sans Goodies ) du 23 Mai au 21 Août / 30€ ( Sans Goodies ) le samedi 22 Août .
  • Pas de chronométrie. Début des départs à partir de 11h00 pour le 11 Kil, par vague de 25 coureurs Maximum + 1 conseiller membre de l’Association AROO OCR CREW sur chaque obstacle afin de vous guider, une vague sera lancée toutes les 10 minutes jusqu’à 15h30. Les heures de départs précises et définitives seront affichées sur ce bouton / lien ci-dessous à partir du 16 août.

Heures de départ aroo

  • Ravitaillement pendant le parcours et à l’arrivée.
  • Médaille Finisher + Tee-shirt en OPTION.
  • Les vagues FUN & RUN Format Long / 11 Kil sont ouvertes à tous les coureurs nés avant le 23 Août 2004. Autorisation parentale indispensable pour les mineurs.
  • Au moment de valider son inscription avec son billet d’inscription et sa pièce d’identité, le coureur devra donner OBLIGATOIREMENT un certificat médical (ou sa photocopie) autorisant la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an. Pour les licenciés, une photocopie de la licence FFA en cours de validité conviendra (ces documents peuvent être envoyés en amont sur la billetterie au moment de payer ou bien le jour de la course).
  • Secours: service médical assuré par la Sécurité Civil.
  • Assurance: les organisateurs sont couverts par une assurance “multirisque Association” souscrite auprès de la MAIF, n°de contrat: 4204796T. Il incombe aux participants de s’assurer personnellement.
  • Au moment de l’inscription sur la billeterie Njuko, vos coordonnées sont enregistrées conformément à la loi n°78-77 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Elles sont réservées à l’usage exclusif de l’association AROO OCR CREW et ne sont pas communiquées à d’autres destinataires. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des informations vous concernant. Vous autorisez AROO OCR CREW à utiliser sur ses publications (blog, bulletin, affiche, page Facebook) toute image de vous, prise pendant la manifestation. 
  • En cas de force majeure (intempéries, catastrophes naturelles…) et pour des raisons de sécurité, l’organisation se réserve le droit de modifier le parcours ou d’annuler l’épreuve. En cas d’annulation, l’organisation procédera au remboursement des inscriptions, à hauteur d’au moins 60%  du montant de celles-ci, ou au report de l’épreuve à une date ultérieure. 
  • Commodités: parking gratuit, douches spartiates, toilettes, robinets, buvette/restauration.
  • Tombola (tirage au sort à 17h00 / présence obligatoire pour récupérer son lot), vente de goodies.
  • Aucun remboursement de place pour absence ou blessure ne sera effectué, don & vente possible si vous en informez la direction de course, afin de modifier les coordonnées coureurs.

AUTRES INFOS : 

Pour ceux qui connaissent déjà cette belle discipline qu’est la Course à Obstacles, ces vagues Loisirs seront là pour vous pousser dans vos retranchements tout en prenant du plaisir. Pour ceux  qui ont eu la superbe idée de se lancer dans l’aventure de la Course à Obstacles et qui veulent donc la découvrir tout en douceur, c’est le format parfait. Quel que soit votre niveau physique de base, venez profitez de notre expérience et de nos conseils en la matière, par vagues de 25 coureurs Maximum, dont 1 conseiller de l’association sur chaque obstacle technique, afin de vous guider.

Vous pouvez même venir déguisé, un prix sera remit au plus beau déguisement lors des remerciements à partir de 17h00. En courant ou en marchant, participez à votre rythme et sans crainte : Aucun obstacle n’est obligatoire, ni aucune pénalité ! Toutefois si vous aimez les Burpees, nos membres sauront vous en infliger en cas d’échec…

Deguisements aroo ocr crew

Dites-vous que cela reste des vagues Loisirs, si vous souhaitez vous challenger, il y a l’ “AROORACE La Course à Obstacles / Vagues ELITE” le matin même.

à partir de 16 ans

La FUN & RUN  ( Samedi 22 Août / 13h30 / Proche Niort / 79500 ) c‘est le compromis parfait pour faire du sport et s’amuser entre amis et/ou en famille, sans prise de tête.

  • Date: samedi 22 Août 2020 / à partir de 13h30 . Route du Moulin petit Beauvais 79500 Mazières-sur-Béronne 
  • Parcours Small : +6Km sur routes campagnardes, chemins et sentiers / +20 Obstacles TARIF = Prix: 15€ ( Sans Goodies ) jusqu’au 22 Mai / 19€ ( Sans Goodies ) du 23 Mai au 21 Août / 23€ ( Sans Goodies ) le samedi 22 Août .
  • Pas de chronométrie. Début des départs à partir de 11h00 pour le 11 Kil, par vague de 25 coureurs Maximum + 1 conseiller membre de l’Association AROO OCR CREW sur chaque obstacle afin de vous guider, une vague sera lancée toutes les 10 minutes jusqu’à 15h30. Les heures de départs précises et définitives seront affichées sur ce bouton / lien ci-dessous à partir du 16 août.

Heures de départ aroo

  • Ravitaillement pendant le parcours et à l’arrivée.
  • Médaille Finisher + Tee-shirt en OPTION.
  • Les vagues FUN & RUN Format Small / 6 Kil sont ouvertes à tous les coureurs nés avant le 23 Août 2004. Autorisation parentale indispensable pour les mineurs.
  • Autorisation parentale obligatoire pour la participation des mineurs, licenciés ou non. Au moment de valider son inscription avec son billet d’inscription et sa pièce d’identité, le coureur devra donner OBLIGATOIREMENT un certificat médical (ou sa photocopie) autorisant la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an. Pour les licenciés, une photocopie de la licence FFA en cours de validité conviendra (ces documents peuvent être envoyés en amont sur la billetterie au moment de payer ou bien le jour de la course).
  • Secours: service médical assuré par la Sécurité Civil.
  • Assurance: les organisateurs sont couverts par une assurance “multirisque Association” souscrite auprès de la MAIF, n°de contrat: 4204796T. Il incombe aux participants de s’assurer personnellement.
  • Au moment de l’inscription sur la billeterie Njuko, vos coordonnées sont enregistrées conformément à la loi n°78-77 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Elles sont réservées à l’usage exclusif de l’association AROO OCR CREW et ne sont pas communiquées à d’autres destinataires. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des informations vous concernant. Vous autorisez AROO OCR CREW à utiliser sur ses publications (blog, bulletin, affiche, page Facebook) toute image de vous, prise pendant la manifestation. 
  • En cas de force majeure (intempéries, catastrophes naturelles…) et pour des raisons de sécurité, l’organisation se réserve le droit de modifier le parcours ou d’annuler l’épreuve. En cas d’annulation, l’organisation procédera au remboursement des inscriptions, à hauteur d’au moins 60%  du montant de celles-ci, ou au report de l’épreuve à une date ultérieure. 
  • Commodités: parking gratuit, douches spartiates, toilettes, robinets, buvette/restauration.
  • Tombola (tirage au sort à 17h00 / présence obligatoire pour récupérer son lot), vente de goodies.
  • Aucun remboursement de place pour absence ou blessure ne sera effectué, don & vente possible si vous en informez la direction de course, afin de modifier les coordonnées coureurs.

AUTRES INFOS : 

Pour ceux qui connaissent déjà cette belle discipline qu’est la Course à Obstacles, ces vagues Loisirs seront là pour vous pousser dans vos retranchements tout en prenant du plaisir. Pour ceux  qui ont eu la superbe idée de se lancer dans l’aventure de la Course à Obstacles et qui veulent donc la découvrir tout en douceur, c’est le format parfait. Quel que soit votre niveau physique de base, venez profitez de notre expérience et de nos conseils en la matière, par vagues de 25 coureurs Maximum, dont 1 conseiller de l’association sur chaque obstacle technique, afin de vous guider.

Vous pouvez même venir déguisé, un prix sera remit au plus beau déguisement lors des remerciements à partir de 17h00. En courant ou en marchant, participez à votre rythme et sans crainte : Aucun obstacle n’est obligatoire, ni aucune pénalité ! Toutefois si vous aimez les Burpees, nos membres sauront vous en infliger en cas d’échec…

Deguisements aroo ocr crew

Dites-vous que cela reste des vagues Loisirs, si vous souhaitez vous challenger, il y a l’ “AROORACE La Course à Obstacles / Vagues ELITE” le matin même.

à partir de 16 ans

RÈGLEMENT DE LA COURSE ET INFORMATIONS :

  • Date: samedi 22 Août 2020 /  à partir de 8h30 . Route du Moulin petit Beauvais 79500 Mazières-sur-Béronne 
  • Parcours: +11 Km sur routes campagnardes, chemins et sentiers / +40 Obstacles.
  • Prix: 35€ jusqu’au 22 Mai/ 40€ du 23 Mai au 21 Août / 45€ le 22 Août sur place.
  • Course chronométrée avec classement + dossard . Départ d’un coureur toutes les 45 secondes, entre 8h30 et 10h59. Les heures de départs seront programmées automatiquement au fur et à mesure dans l’ordre des inscriptions. Les heures précises et définitives de départ seront affichées sur le bouton / lien ci-dessous à partir du 16 Août 2020. Le coureur devra se trouver aux abords de l’arche de départ dans les 10 minutes précédant celui-ci, son numéro de dossard sera appelé à la sono dans ce créneau, il devra partir à l’heure exacte qui lui aura été attribué par l’organisation. Des membres du Staff se trouveront sur le site afin de fluidifier le processus et veiller au bon déroulement.

Heures de départ aroo

  • Retrait des dossards chez notre partenaire Foulées 79  (12 rue Jean François Cail, 79000 Niort) le vendredi 21 Août de 17h00 à 19h00. Le jour de l’épreuve, le retrait se fera sur place de 7h30 à 10h50.
  • En cas d’échec sur un obstacle, le coureur se verra infligé une boucle de pénalité ou devra retenter l’obstacle jusqu’à la réussite de celui-ci (12 Obstacles à boucles / Le reste Obligatoire) .
  • Les pénalités seront surveillées par des arbitres, en cas de non-respect des règles dictées par ceux-ci, le coureur pourra être disqualifié par la direction de course (Mr Madier Léopold et Mr Grignon Loïc)
  • Plusieurs Ravitaillement pendant le parcours et à l’arrivée.
  • Médaille Finisher & Tee shirt en OPTION (Voir Billetterie)
  • La course est ouverte à tous les coureurs nés avant le 23 Août 2004. Autorisation parentale indispensable pour les mineurs.
  • le coureur devra donner OBLIGATOIREMENT un certificat médical (ou sa photocopie) autorisant la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an. Pour les licenciés, une photocopie de la licence FFA en cours de validité conviendra (ces documents peuvent être envoyés en amont sur la billetterie, au moment de payer ou bien le jour de la course).
  • Assurance: les organisateurs sont couverts par une assurance “multirisque Association” souscrite auprès de la MAIF, n°de contrat: 4204796T. Il incombe aux participants de s’assurer personnellement.
  • Au moment de l’inscription sur la billeterie Njuko, vos coordonnées sont enregistrées conformément à la loi n°78-77 du 6 janvier 1978 relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés. Elles sont réservées à l’usage exclusif de l’association AROO OCR CREW et ne sont pas communiquées à d’autres destinataires. Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des informations vous concernant. Vous autorisez AROO OCR CREW à utiliser sur ses publications (blog, bulletin, affiche, page Facebook) toute image de vous, prise pendant la manifestation. 
  • En cas de force majeure (intempéries, catastrophes naturelles…) et pour des raisons de sécurité, l’organisation se réserve le droit de modifier le parcours ou d’annuler l’épreuve. En cas d’annulation, l’organisation procédera au remboursement des inscriptions, à hauteur d’au moins 60%  du montant de celles-ci, ou au report de l’épreuve à une date ultérieure.
  • Podium à 13h00: remise des prix aux 3 meilleurs Chrono scratch femmes et hommes.
  • Secours: service médical assuré par des secouristes de la Protection Civile des Deux-Sèvres. 
  • Commodités: parking gratuit, douches spartiates, toilettes, robinets, buvette/restauration.
  • Tombola (tirage au sort à 17h00 / présence obligatoire pour récupérer son lot), vente de goodies.
  • Organisateur de la course: Mr Grignon Loïc, 75 rue de la Verrerie, 79000 Niort, Tel: 0644227198, Mail: arooocrcrew@gmail.com.
  • 2 Moyens de paiements différent possibles sur place : Espèces & Cb
  • Aucun remboursement de place pour absence ou blessure ne sera effectué, don & vente possible de sa place si vous en informez la direction de course, afin de modifier les coordonnées coureurs.

Holllaaa Spartiate orphelin de toute famille ! Tu sembles bien égaré...
Pas d’inquiétude cependant ! Tu peux toujours avoir une vie meilleure en intégrant LA
 " Aroo Community " en nous envoyant simplement un petit MESSAGE
 
👇Si tu en fais déjà partie, alors Log toi👇

Aroo !

INFOS Volontaires & Marshalls / Aroorace la Course à Obstacles :

DATE ET HEURE DEBUT BRIEFING : Samedi 24 Août 2019 à 7H30

ADRESSE : Sur ton gps tu peux noter plusieurs choses

  • Place de la Chaume, Mazières-sur-Béronne

OU

  • Route du moulin pt beauvais, Mazières-sur-Béronne

Il y aura des panneaux pour t’indiquer les parkings, notifiés en Orange sur ce plan 

⚠️⚠️ 2 Zones de rdv différentes en fonction de ton poste ⚠️⚠️

Pour les concernés par les Postes de : Consignes, Dossards, Buvette, Ravitaillements, ça sera RDV ZONE TORSERIE / TIVOLI ( Bleu )

Pour tous les autres, ça sera : RDV AROO CAMP BEN ( Violet )

POSTES :

Les postes de chacun sont notifiés sur ce bouton

Sur ce dossier partagé il y a 4 onglets en bas de page, si tu es aux postes de Consignes, Dossards, Buvette, Ravitaillements, Photos, Vidéo il te faudra cliquer dessus pour voir ton Nom.

Pour les autres, qui êtes sur les Obstacles, vous trouverez vos postes sur la page Principale.

Les personnes en Rouge sur Blanc sont vos Zones Leaders, vos responsables, ils auront un briefing la veille, afin de s’occuper de vous au mieux samedi.

Les JOKERS Auront du travail, ne vous inquiétez pas, ils sont notifiés en cas de manque de sérieux d’un Volontaire, censé être là pour 7h30 et qui serait en retard. Même un retard de 10mn sera très préjudiciable pour une telle organisation, mise en place mois après mois depuis le mois de Mars…

Donc en cas d’absence ou retard (non souhaitée et fâcheuse de l’un d’entre vous) les JOKERS seront nos sauveurs…Si tout le monde est ponctuel ( et nous l’espérons ) les JOKERS auront largement de quoi faire quand même.

A 12h30 Vous pourrez tous quitter vos postes, un membre de l’association passera sur Zone pour vous dire quand le dernier coureur sera passé. Vous aurez tous un sandwich offert, un paquet de chips, une boisson et vous pouvez bien sûr vous inscrire gratuitement à la FUN de l’après-midi.

Ceux qui courent l’après-midi, merci de prendre vos dossards après votre volontariat ou la veille de la course, au magasin de Running « Foulées 79 » à partir de 17h jusqu’à 19h.

PENALITÉS :

Pour les Marshalls sur Obstacles, je vous invite avec insistance, à visionner ce qu’est un VRAI BURPEES

Pour les personnes qui seront en charge de surveiller les pénalités des coureurs, il sera primordial d’être dur, sévère et inflexible. Ça sera 15 Burpees, pas un de moins, départ poitrine BIEN au sol, extension COMPLÈTE, avec les pieds qui DÉCOLLENT du sol, les mains AU DESSUS de la tête et le coureur doit RESTER dans l’axe. La vidéo est très explicative, mais les Zones leader ne manqueront pas de vous remontrer sur Zone le samedi 24 Août.

Nous avons trop entendu après courses sur certaines franchises, des soucis par rapport à ces pénalités, donc soyez FÉROCE, pas de soucis de pénalités svp sur l’Aroorace, nous comptons sur vous.

TENUES :

Ça sera le traditionnel Gilet Jaune que nous avons tous dans nos véhicules, merci donc de bien vous munir du vôtre, car nous sommes en possession de seulement 30 Gilets, pour plus de 80 bénévoles…

Par contre, nous vous fournirons un brassard Aroo à nous restituer après la course, ainsi qu’une fiche plastifiée avec certaines infos utiles.

Toute l’association vous remercie une fois de plus, pour ce volontariat, si vous avez des questions, utilisez l’onglet CONTACT ou par téléphone au 0644227198.

Vous êtes la réussite de cet événement ! Aroo

NOS CHERS PARTENAIRES :

Pour nous, avoir des partenaires, et surtout de bons partenaires est essentiel à la réussite de notre événement . Lorsque nous parlons de nos partenaires, c’est au sens large, nous y incluons les fournisseurs, les investisseurs, les associés, mais également toutes les autres personnes qui ont un rôle plus ou moins important dans la vie de notre association sportive . Nos partenaires représentent en effet, l’association dans son ensemble et ils sont comme les poumons de l’équipe . Sans eux, l’Asso ne pourrait pas se développer comme nous le souhaitons.

24h Xtreme by Idris with Greg :

Voici mon compte rendu du Samedi 23 et Dimanche 24 Février 2019 : 24 h Xtreme en Belgique sur une boucle de 5km / 20 obstacles

Une première pour moi sur cette course qui s’annonce juste énorme, et qui de mieux pour m’accompagner en binôme pour cette aventure hors-norme, que notre champion d’Europe Spartan 2018 (AG 25-29) et fréro Greg Trastour, qui a eu la gentillesse d’accepter mon invitation, histoire de me mettre encore plus la pression 😂.

24h Xtrem Aroo Ocr Crew

Petite anecdote perso, mais histoire que vous puissiez vous rendre compte pour ceux qui ne le connaisse pas ou peu, ce mec c’est juste une fusée, un missile, une bombe. Bon je m’arrête là sinon en lisant ça, il va prendre la grosse tête 🤣 (bien sûr je le charrie, car il sait ce que je pense de lui 😘 ). Il reste humble malgré tout et toutes ces belles perfs, ce qui en fait pour moi un grand sportif et un exemple.

Arrivé en Belgique à L’aéroport de Charleroi seul depuis Bordeaux, je récupère sur le trajet pour notre logement Quentin Didier et Tom Gadioux

24h Xtrem Aroo Ocr Crew

que je rencontre pour la première fois et qui fait partie de la team Mud-run, sur le trajet le courant passe bien👍. De là on récupère mon binôme à l’aéroport de Bruxelles et nous voilà parti. Arrivé au logement, là une maison de ouf !!  assez de place pour caser au moins 20 personnes, même s’il n’y a que 2 chambres, mais nous serons rejoint rapidement par Sébastien Corpace et Eddy Paluch de la team Invicta.

24h Xtrem Aroo Ocr Crew (1)

Ça y est l’heure se rapproche et on décide d’y aller un peu avant, histoire de prendre les dossards et aussi de prendre la température, en plus on était à 8 min 30 sec de la course impeccable !!!! petit bouchon avant d’arriver sur site, pour un contrôle d’identité afin d’accéder au site car aucun spectateur à part les coureurs et média ne sont autorisés. Un grand parking gratuit près de la course est mis à disposition des coureurs ce qui est top👌.

On récupère nos dossards avec la check list à avoir : sifflet, couverture de survie, lampe frontale, casque et nous filons décharger la voiture pour aller sur la zone de campement où nous rejoindrons willnce Schwitzgabel et Christophe Liberge de la team Invicta toujours, qui nous hébergerons sous leur tonnelle. Ils ont également amené tout le matos de survie, car oui nous sommes venues en touriste total, de là on retrouve des têtes que l’on a l’habitude de voir sur les ocr et d’ailleurs nous les retrouverons à nos côtés au campement : Baptiste Aribaud et Olivier Médard de la team Les Bisons.

24h Xtrem Aroo Ocr Crew

Beaucoup d’équipes sont présentes et de nombreux pays sont représentés : Suisse, Hongrie, France, Belgique. On commence à prendre conscience que la course ne va pas être si évidente que cela, car aucun de nous n’avait déjà effectué ce format.

L’heure approche et nous nous mettons tous en route pour la ligne de départ, la tension est à son comble, avec Greg on était parti pour y aller sans prétention mais au moins faire 100 km. Mais à 2 minutes du départ, mon binôme me dit : « on bombarde pour passer devant » alors qu’on devait y aller tranquille…😱 mais en bon compétiteur et à la vue des équipes présentes, obligé ! on envoi !!😎

Top départ, ça y est c’est parti pour 24 h de course ! et ça part à une vitesse comme si on courrait un dix kilomètres, à ma montre après au moins 300 m une vitesse avoisinant les 16 à 17 km/h donc autant vous dire que ça bombardait. Au premier tour, très peu d’obstacles, mais rien de compliqué, histoire de fluidifier la course à son maximum car nous étions 119 équipes (56 team de 6, 28 team de 4 et 17 team de 2).

Les tours s’enchainent avec les obstacles variés.

Obstacles 24hXtrem 1

Obstacles 24hXtrem 2

L’heure tourne et au classement, nous sommes toujours premier dans notre catégorie, ce qui nous pousse à ne pas s’arrêter et être en autosuffisance pour prendre le plus d’avance possible. Mais plus le temps passe, plus la température baisse, environ 16 degrés au départ et cela descendra à environ -3 à-4 degrés dans la nuit🥶. Ce qui nous donnera du fil à retordre avec Greg, mais qui ne nous fait pas baisser les bras, néanmoins le rythme que nous avions eu au départ n’est plus du tout le même. De plus, à cela s’ajoute la fatigue musculaire, mentale et aussi le manque de sommeil qui se fait sentir de plus en plus, nous faisant ralentir considérablement.

A 3 heures du matin nous avons eu droit à une énigme à résoudre pour toute les équipes, sinon impossible d’avancer. « Durant ma vie je suis immobile et à ma mort je me déplace » vous avez 1 heure ^^

Ça y est l’énigme passée, on sait maintenant qu’on ne pourra plus être disqualifié par la barrière horaire, car oui il y en avait : 10 boucles en 8h et 17 boucles en 16h de course mais heureusement on était déjà dans le timing, ce qui n’aura hélas, pas été le cas de tous, car 19 équipes ont été disqualifiées, plus d’autres pour abandon.

On continue tant bien que mal, malgré quelques arrêts pour se ravitailler, le manque de sommeil se fait vraiment sentir, à tel point qu’avec Greg on commencera à tituber, ce qui nous forcera à s’arrêter pendant 1 heure, les mains gonflées pour ma part

24h Xtrem Aroo Ocr Crew

et la faim… c’est vraiment de plus en plus dur pour repartir. Pour couronner le tout on apprend que l’on se fait rattraper et même dépasser par les futurs vainqueurs de la team : ocr run or die, composé de Thomas Morillon et de Wilfried Pelard💪.

Sachant que l’on ne pouvait plus les rattraper, on s’élance dans une dernière boucle pour finir, ce qui nous fera un total de 23 tours de 5km avec 20 obstacles soit 115 km avec 460 obstacles au Total.

24h Xtrem Aroo Ocr Crew

Nous finirons en 2ème position 🥈 malgré tout, donc très satisfait de notre course, de l’énorme cohésion inter team, avant, pendant et après la course. Nous sommes rentrés avec des souvenirs pleins la tête et pourquoi ne pas revenir en nombre afin de faire découvrir cette course à nos associations respectives ?

Un grand bravo à tous les participants et à tous les finishers, ainsi qu’aux bénévoles, mais aussi à la 24h Xtreme 🙌. L’année prochaine on reviendra pour prendre notre revanche au Fort Barchon Flag: Belgium on Apple

Fort Barchon

Idris

SPARTIATES CONQUEST :

En 2019 les Spartiates de la Team Aroo ont décidé de partir à la conquête de nouveau territoire! Ainsi nous nous déplaçons dans tout le Poitou-Charente, afin de vous prodiguer des séances de sports, des plus originales.

Au programme des entraînements rigoureux et éprouvants de 2H et plus ! Toutefois il sont adaptés à tous les niveaux, même aux débutants. Organisés et menés par les membres de notre association, vous y trouverez sans nul doute du plaisir et de la souffrance !

Alors venez appréhender et affronter les obstacles, les HIIT, les Tabatas, déguster le Ravito et surtout tenter de remporter le Wod final chronométré!

NOTRE EXPERTISE À VOTRE SERVICE :

De part notre expertise de plus de 3 ans dans la discipline et les plus de 40 Trainings prodigués en 2018, nous avons acquis quelques compétences et de l’expérience nous permettant de pouvoir analyser les faits d’entraînements objectivement, afin de vous faire évoluer au mieux et en toute sécurité.

Albert Einstein disait “L’imagination est plus puissante que la connaissance”, et bien on peut vous dire que chez Aroo Ocr Crew nous avons beaucoup d’imagination pour varier les plaisirs du sport, casser la routine du simple Running ou encore de la séance en salle.

Si vous préparez une course à obstacles, de type Ocr ou Spartan race, nous pourrons vous aider à atteindre vos objectifs et pour maintenir cette motivation dans le temps, il vous faut des raisons d’agir !

Bonne nouvelle, nous sommes une merveilleuse raison d’agir ! Alors venez nous rencontrer et découvrir notre belle discipline.

Entraînements Poitou-Charente

Spartiates Conquest / Entraînements Ocr Poitou-Charente

SÉANCES ADAPTÉES :

Sur des séances plus personnalisées, nous vous aiderons à identifier vos point faibles et vos points forts. Ensuite nous consacrerons 20% des entraînements à développer vos points faibles que nous aurons listés et 80% du reste de l’entraînement sera consacré à renforcer vos points forts, donc à faire ce que vous aimez le plus !

Car le plus important dans le sport, reste avant tout “Le Plaisir”. Bien sûr n’oubliez pas que vous rencontrerez encore des périodes de démotivation sportive et de doute, où il vous arrivera d’être pessimiste ou négatif.

Pensez que c’est naturel, et que nous sommes “La Solution”.

Pour savoir quand nous retrouver, cherche vite toutes les infos dans la rubrique « Evénements » de notre page facebook de la Team :

facebook aroo ocr crew

ou bien en appelant directement l’organisateur